کتابخانه ای پر از مطالب خواندنی و دیدنی

طرز تهیه سوپ سیب زمینی به همراه شیر اکثرا سوپ هایی که با سبزیجات درست می کنیم، رنگ قرمز دارند. یعنی اینکه در آنها از رب گوجه فرنگی استفاده می کنیم. در این مطلب طرز تهیه نوعی سوپ گیاهی همراه با شیر را به شما آموزش داده ایم. اکثرا سوپ هایی که با سبزیجات درست می کنیم، رنگ قرمز دارند. یعنی اینکه در آنه, ...ادامه مطلب

5 صبحانه مقوی برای کودکان خوردن صبحانه به ویژه برای کودکان اهمیت زیادی دارد. در ادامه چند نوع صبحانه مغذی و اشتها آور که والدین می‌توانند به راحتی و سرعت آنها را تهیه نمایند، برای شما معرفی می‌گردند. با وجود این که اکثر والدین می‌دانند که مصرف صبحانه برای بهبود رشد جسمی و بالا رفتن بهره هوشی کودکان, ...ادامه مطلب

  بهترین غذاها برای درمان آرتروز مجموعه: رژیم درمانی         استئوآرتریت(آرتروز)، آرتریت‌روماتویید، آرتریت عفونی، ورم مفاصل پسوریاتیک و نقرس، ٥ گروه عمده آرتریت محسوب می‌شوند. آرتریت (التهاب مفاصل) به التهاب دردناک در ناحیه مفاصل گفته می‌شود که یکی از بزرگترین معضلاتی است که افراد به مرور زمان و با گذشت سن با آن مواجه می‌شوند.   طبق آخرین آمار، حدود سه‌چهارم افراد میانسال و سالخورده به آرتروز مبتلا هستند. شایع‌ترین دردهای ناشی از آرتروز در نواحی زانو، لگن، ستون‌فقرات و دست دیده می‌شود. طبقه‌بندی آرتریت، راهکارهای مناسبی را برای تشخیص گروه هدف و اتخاذ درمان مناسب پیش‌روی پزشکان قرار می‌دهد.   استئو آرتریت(آرتروز) آرتروز شایع‌ترین نوع آرتریت است. این التهاب دردناک باعث تورم و اختلال حرکت مفاصل می‌شود و معمولا در ناحیه دست، زانو، لگن و ستون‌مهره‌ها بیشتر است. ٣ عامل اضافه‌وزن، سن و آسیب‌دیدگی مفاصل، مهم‌ترین دلایل بروز آرتروز هستند. استفاده از دارو، ورزش و در موارد حاد، عمل جراحی توصیه می‌شود.   آرتریت‌روماتویید دومین نوع رایج آرتریت، آرتریت‌روماتویید نام دارد. این شکل از آرتریت نوعی اختل,بهترین غذاها برای شام,بهترین غذاها برای بدنسازی,بهترین غذاها برای افطار,بهترین غذاها برای مهمانی,بهترین غذاها برای سحری,بهترین غذاها برای ماه رمضان,بهترین غذاها برای چاق شدن,بهترین غذاها برای لاغری,بهترین غذاها برای تولد,بهترین غذاها برای جشن تولد ...ادامه مطلب

سلامت روغنهای ضروری برای درمان نفخ شکم را بشناسید شما به احتمال زیاد هنگام مصرف رژیم غذایی شامل غذاهای پردازش شده و یا چرب احساس نفخ پیدا می کنید. اطمینان حاصل کنید که فست فود در رژیم غذایی شما وجود ندارند و گلوتن به مقدار کم در رژیم غذایی وجود دارد. شما هنوز هم می توانید از موادغذایی سرشار از چربی های سالم، مانند ماهی آزاد در رژیم غذایی خود استفاده کنید.  استفاده از روغن های ضروری برای نفخ، مانند نعناع، بطور شگفت آور خوب موثر است اما شما همچنین می توانید دیگر درمان های طبیعی با منافع مشابه را انجام دهید. بررسی کنید که این روغن ها چگونه کار می کند. نفخ , ...ادامه مطلب

۶ مشکل در مایکروویو ، ۶ راه حل   ماهی را پس از طعم‌دار کردن، با پوست داخل یک ظرف گود مانند بشقاب خورش‌خوری یا ظرف پیتزاخوری بگذارید و روی ظرف را با سلفون بپوشانید. حالا می‌توان این ظرف سرپوشیده را با خیال راحت، داخل مایکروویو گذاشت. سرویس سبک زندگی فردا: آیا می‌دانید قرار دادن برخی از مواد غذایی داخل مایکروویو می‌تواند برایتان دردسرساز شود؟ برای آنها هم راه حل هایی وجود دارد. با ما همراه شوید. شما در طول روز یا هفته چند بار از مایکروویو برای گرم کردن مواد غذایی مختلف استفاده می‌کنید؟ آیا می‌دانید قرار دادن برخی از مواد غذایی داخل مایکروویو می‌تو, ...ادامه مطلب

چگونه همراه با ورزش غذا بخوریم تا وزن کم کنیم هنگامی که یک برنامه ورزشی جدید را شروع می کنید تاثیراتی از جمله سوزش عضلات را نیز حس خواهید کرد. با این حال احتمال دارد که کاهش وزن مشاهده نکنید و حتی اشتهای شما افزایش یابد.   به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از My fitness pal، این که چگونه تغذیه خود را به هنگام ورزش تنظیم کنید تا شاهد کاهش وزن باشید بسیار مهم است.   بعد از ورزش ممکن است احساس گرسنگی کاهش یابد، اما در طول روز هورمون‌های گرسنگی ممکن است باعث افزایش اشتهای شما شود.   ورزش در ابتدا باعث کاهش هورمون گارلین آکا می‌شود، اما بعد از گذشته زمان میزان این هورمون,چگونه همراه بانک را فعال کنیم,چگونه همراه بانک داشته باشیم,چگونه با همراه اول شارژ بفرستیم,چگونه با همراه اول mms بفرستیم,چگونه باتلفن همراه ایمیل بسازیم,چگونه با همراه اول عکس بفرستیم,چگونه باردار شویم همراه با عکس,چگونه حامله شویم همراه با عکس,چگونه لب بدهیم همراه با عکس ...ادامه مطلب

بیماری‌هایی که با خستگی خود را نشان می‌دهند بیشتر افراد این تجربه را داشته‌اند که هنگام صبح به سختی می‌توانند از خواب بیدار شوند و در طول روز هم پیوسته به لحاظ جسمی و روحی احساس خستگی می‌کنند.   به گزارش ایسنا، کمبود خواب تنها دلیل تحلیل رفتن انرژی بدن نیست بلکه می‌تواند یک نشانه از وجود چندین بیماری جدی باشد. در عین حال سبک زندگی می‌تواند باعث شود که فرد دچار احساس خستگی شود و در نتیجه بر الگوی خواب تاثیر بگذارد.   احساس خستگی یکی از مشکلات شایع میان عموم مردم است و می‌تواند در نتیجه این باشد که فرد بیش از انرژی دریافتی مجبور به مصرف آن باشد. اما ,بیماری هایی که درمان ندارند,بیماری هایی که باعث معافیت میشود,بیماری هایی که باعث چاقی میشوند,بیماری هایی که باعث لاغری میشوند,بیماری هایی که نباید روزه گرفت,بیماری هایی که باعث ریزش مو میشود,بیماری هایی که باعث مرگ میشوند,بیماری هایی که نباید روزه بگیرند,بیماری هایی که واگیر ندارند,بیماریهایی که عقد را باطل میکند ...ادامه مطلب

۰ روش خانگی و ساده برای درمان گلودرد   یکی از درمان‌های قدیمی برای سرماخوردگی استفاده از سوپ مرغ است که می‌تواند گلودرد را تسکین دهد. سدیم موجود در آب مرغ خاصیت ضدالتهابی دارد و می‌تواند نشانه‌های درد را به سرعت تسکین دهد. سرویس سبک زندگی فردا: این درمان‌های خانگی آسان و بدون نیاز به نسخه می‌تواند گلودرد را تسکین دهد و بهبود آن را تسریع نماید. گلودرد می‌تواند اولین نشانه سرماخوردگی، عوارض جانبی از تارهای صوتی آسیب دیده یا نشان دهنده یک بیماری حاد و جدی (همانند گلودرد استرپتوکوکی) باشد.صرف نظر از علت ایجاد گلودرد، نگرانی سریع شما زمانی که گلودرد , ...ادامه مطلب

دلیل حلقه‌های سیاه دور چشم چیست؟ / برای رهایی از سیاهی دور چشم چه باید کرد   انسان ذاتا زیبا پسند است از این رو همه به دنبال زیبایی هستند. تصور کنید زمانی که به آینه خیره شده‌اید، حلقه‌های سیاهی را دور چشم خود مشاهده می‌کنید که خوشایند نیستند.     سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: انسان ذاتا زیبا پسند است از این رو همه به دنبال زیبایی هستند. تصور کنید زمانی که به آینه خیره شده‌اید، حلقه‌های سیاهی را دور چشم خود مشاهده می‌کنید که خوشایند نیستند. و پیش خود فکر می‌کنید وجود این حلقه‌ها می‌توانند از خستگی زیاد باشد اما دلایل بسیار زیادی وج,دلیل حلقه های المپیک,دلیل رنگ حلقه های المپیک ...ادامه مطلب

طلب: 396054 طرز تهیه آبگوشتی مفید برای مبتلایان به پوکی استخوان و درد مفاصل تاریخ انتشار : دوشنبه ۵ مهر ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۳۷ استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران طرز تهیه آبگوشتی مفید برای مبتلایان به پوکی استخوان و درد مفاصل تشریح کرد. به گزارش تسنیم, در آموزه‌های محمد عبادیانی استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران آمده است: در منابع طب سنتی ایران آبگوشت مفید برای مبتلابان به پوکی استخوان و درد مفاصل آمده است. روش تهیه آبگوشت مفید برای بیماران مفاصل به گفته وی یک استکان نخود را شب تا صبح در آب جوش بخیسانید. روز بعد آب آن را بریزید و با گو,طر تهیه آبگوشت,طریقه تهیه آبگوشت,طرز تهیه آبگوشت,طرز تهیه آبگوشت خوشمزه,طرز تهیه آبگوشت بزباش,طرز تهیه آبگوشت دیزی,طرز تهيه آبگوشت خوشمزه,طرز تهیه آبگوشت مرغ,طرز تهیه آبگوشت مجلسی,طرز تهیه آبگوشت در زودپز ...ادامه مطلب

راه حل‌هایی برای جدا کردن ساده‌تر اتاق خواب کودک از والدین یکی از مسائلی که معمولا ذهن پدران و مادران جوان را به خود مشغول می‌کند مسئله جدا کردن اتاق کودک از اتاق خودشان است. اما سوال اینجاست که جدا کردن اتاق کودک از اتاق والدین در چه سنی باید اتفاق بیفتد؟ ممکن است این کار عواقبی هم داشته باشد؟ سرویس سبک‌زندگی فردا: یکی از مسائلی که معمولا ذهن پدران و مادران جوان را به خود مشغول می‌کند مسئله جدا کردن اتاق کودک از اتاق خودشان است. نگرانی از اینکه شاید برای کودک مشکلی پیش بیاید، باعث می‌شود که مادران کودکان خود را در تخت خود بخوابانند. اما سوال اینج,راه حل هایی برای افزایش قد,راه حل هایی برای چاق شدن,راه حل هایی برای لاغر شدن,راه حل هایی برای چاق شدن صورت,راه حل هایی برای سقط جنین,راه حل هایی برای بلند شدن قد,راه حل هایی برای پسردار شدن,راه حل هایی برای لاغری,راه حل هایی برای شدن,راه حل هایی برای رشد سریع مو ...ادامه مطلب

زنجبیل و عسل؛ معجونی قدرتمند برای سلامت ترکیب عسل و زنجبیل یک خلط آور فوق العاده محسوب می شود و بر همین اساس، تسکین فوری برای افرادی که از سرفه، سرماخوردگی، گلو درد، و آبریزش بینی رنج می برند به همراه دارد. فواید سلامت عسل و زنجبیل برای درمان مشکلات تنفسی تقریبا با هیچ معجون دیگری قابل مقایسه نیست. افزون بر این، عسل یک ابزار عالی برای انتقال هر چه بهتر فواید گیاهانی مانند زنجبیل در بدن انسان است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ارگانیک فکتس"، عسل و زنجبیل هر دو دارای فواید سلامت مختص به خود هستند و ترکیب این دو با یکدیگر مزایای بیشتری را نیز ,زنجبیل و عسل,زنجبیل و عسل برای معده,زنجبيل و عسل,زنجبیل و عسل برای سرماخوردگی,زنجبیل و عسل سرماخوردگی,زنجبیل و عسل و لیمو,ترکیب زنجبیل و عسل,پودر زنجبیل و عسل,چای زنجبیل و عسل,زنجبيل و عسل و ليمون ...ادامه مطلب

10خوراکی قلیایی برای مبارزه با بیماری ها بسیاری از خوراکی هایی که در طول روز دریافت می کنیم، به بدن آسیب می رسانند و آنهم به دلیل اسیدی شدن محیط بدن. این در حالی است که بسیاری از بیماری ها در محیط قلیایی بدن، قادر نیستند زندگی کنند. به گزارش شفاف: اثرات اسیدی بسیاری از مواد غذایی همراه با استرس، کمبود خواب، عدم تعادل هورمونی و ... شانس ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهد. در عوض، مصرف مواد غذایی قلیایی یک راه عالی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن، افزودن انرژی به بدن، و از دست دادن چربی های زائد است.   در اینجا 10 ماده غذایی با خاصیت قلیایی برای, ...ادامه مطلب

لب: 389566 بهترین ساعت های خوابیدن برای بدن انسان تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱۷ شهريور ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۳۱ باید هر شب سموم از بدنتان دفع شود، خواب راحت و به موقع باعث می شود تا به راحتی سموم بدن دفع شود. به گزارش میزان، از ساعت ۲۳ تا ۳ بدنمان در چه وضعی است؟ برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن شود. ساعت ۹ تا ۱۱ شب زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود. در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاش,بهترین ساعت های مچی دنیا,بهترین ساعت های تیسوت,بهترین ساعت های دنیا,بهترین ساعت های مچی,بهترین ساعت های هوشمند,بهترین ساعت های جهان,بهترین ساعت های مچی مردانه,بهترین ساعت های مردانه,بهترین ساعت های مچی زنانه,بهترین ساعت های مچی دیجیتال ...ادامه مطلب

راهکارهایی برای کاهش کراتینین و اوره خون   کراتینین ماده دفعی است که در نتیجه عملکرد ماهیچه ها در بدن آزاد می شود و کلیه با عمل تصفیه، کراتینین و اوره را از بدن دفع می کند. در بیماری های کلیه در نتیجه کاهش عملکرد کلیه، کراتینین در بدن انباشته شده و بدن را مسموم می کند بنابراین با اندازه گیری سطح کراتینین خون می توان عملکرد کلیه را سنجید. BUN (نیتروژن اوره خون) شاخص مهم دیگری برای اندازه گیری عملکرد کلیه است. در نتیجه سوخت و ساز پروتئین، ذرات دفعی در ادرار آزاد می شوند. بنابراین سطح BUN موثر از رژیم غذایی روزانه و به خصوص جذب پروتئین است. اندازه گیری سطح BUN و,راهکارهایی برای کاهش استرس,راهکارهایی برای کاهش وزن,راهکارهایی برای کاهش درد قاعدگی,راهکارهایی برای کاهش طلاق,راهکارهایی برای کاهش قند خون,راهکارهایی برای کاهش اشتها,راهکارهایی برای کاهش چربی خون,راهکارهایی برای کاهش فشار خون,راهکارهایی برای کاهش استرس کنکور,راهکارهایی برای کاهش وزن سریع ...ادامه مطلب